第61章 礼尚往来

周三早上六点，余至明被电子时钟的定时铃声吵醒。
他起床去了卫生间，发现镜子中的自己，又有了两个明显的黑眼圈。
昨夜，余至明再一次研究患者徐峰的问询记录和病情资料，不知不觉就过了午夜。
他试图寻找出另一种可能的病因，来推翻他原本的猜想。
或者是，为他自己的带状疱疹病毒猜想，找出更多更坚实的证据。
结果，都没有做到。
昨夜，余至明少有的不是因为噪音问题，躺床上却迟迟不能入睡。
他晓得，这是一种自我怀疑的表现。
他因为一位患者的健康和生命有可能因为他的猜想陷入危机，而忐忑焦虑。
归根结底来说，还是因为阅历少，心不够硬，也不够狠……
余至明按部就班的释放内存，洗漱，又快速简单的冲凉一次，让自己精神一些。
接着，他带着睡眼惺忪的四姐和小雪，一起做了二十分钟的有氧健身操。
随后，余至明回到卧室，习惯性的取出一本大部头的医学外文书籍学习……
早上七点二十，他被喊出卧室吃早饭。
早餐是余向晚和付晓雪一起准备的，
有用小米混合着花生、绿豆、红枣等熬煮成的粥。
每人两个煮鸡蛋，还有两大片卤牛肉。
主食是豆角猪肉切馅的大蒸包，每一个都有成人拳头大小。
这是余向晚和付晓雪昨天做给她们自己吃的晚饭，特意多做了几个。
今早上又用蒸笼重新热过。
余向晚还搭配了一小碟酱瓜小咸菜，凉拌了一盘黄瓜丝胡萝卜丝和海带丝。
余至明对早餐的丰富和搭配，表示了满意，夸赞了四姐和小雪的付出和辛苦。
他还对四姐表示了期许。
希望她能再接再厉，持之以恒，可别就三分钟热度，几天过后就随便从外面买些吃的当作早饭了……
吃过早饭，三人稍作收拾和准备，带着昨晚收拾好的东西，一起出了家门。
今早上，余向晚、付晓雪将陪同余至明一起骑行共享单车去华山医院。
骑行上下班，是余至明昨晚下的决定。
他准备先骑行共享单车一段时间。
如果这种通勤方式，真的方便又切实可行，再考虑入手一辆自行车或电动车。
他们三人各背着一个鼓鼓的大背包，里面装的全是余至明的东西。
有余至明以前在县医院用的喝水泡茶的水杯，还有一罐老妈亲手给余至明炒制的，用来提神的老家牌苦丁茶。
还有薄毯、薄被、枕头、睡衣、拖鞋、两套内外换洗衣服鞋袜、一套旅行版洗漱用品、雨伞等等。
作为青年医生，值夜班是必不可少。
有时遇到了特殊又紧急的情况，或许就要在医院待上几天。
所以，在医院备上休息用品，换洗衣物，洗漱用品是必须且必要的。
此外，还有一些能充饥，补充能量的零食，如糖块、饼干、巧克力、核桃仁等。
这是防止忙碌起来错过饭点，或是没时间吃饭，就吃一些零食来顶一顶饿。
余至明这家伙很喜欢吃的红薯干，也准备了几小罐，也是老妈给他做的……
七月末的滨海，即便是早上八点，行走在小区里也是又燥又热。
阳光晒在身上，也有明显的灼热感。
余至明没有与姐姐、小雪一样，防晒服、遮阳帽，还有墨镜，一身武装来防晒。
即便在流金铄石的盛夏，每天晒日光浴的时间，累计不超过一个小时，对身体来说是有益无害的。
只是越来越多的人，夏天是尽可能的躲在空调房里不出来，致使身体对炎热的适应能力越来越差。
更有一些人，因为缺乏足够日照，导致体内维生素D的缺乏，产生类似关节炎或纤维性肌肉综合症（慢性肌肉疼痛和疲劳），还有骨质疏松的症状。
余至明也劝说过四姐和小雪。