第一章 内功

由于国术境界的提升非是一朝一夕之功，而是重在积累，讲究厚积薄发，所以短时间之类国术境界不能有所突破，所以李天明将目标瞄准到内力修行方面上来，希望从内功修习方面入手，提升自己的实力。
国术的修习讲究的是逐渐掌控身体的过程，内功的修习则是以内力为根本，强化身体、对敌等等，内功修炼有成可以延年益寿，逍遥派的无崖子、巫行云、李秋水等人，内功高强，上百岁的人了，还是中年的样子
有好处也有坏处，内力修炼者种种不凡的能力全靠内力，武侠世界里很多例子，一旦内力被封禁，就像被中了十香软筋散六大派高手，没了内力比普通人强不了多少，严重一点内力尽失以后就命不久矣，逍遥三老功力尽失后容颜老化，迅速就撒手人寰了，不像国术修炼者修炼的是皮膜筋骨，持久力好。
不能说孰优孰劣，只能说侧重点不同，受到所处的大环境影响，发展的道路不同而已，高魔世界，出行可以脚踩飞剑、腾云驾雾，土遁等等，无魔位面就坐飞机、坐高铁、开车出行，都是因地制宜的发展。
以内力为主的武侠世界有很多，但最出名的还是金古梁温黄五位大侠的著作，这五位大侠的作品，通过影视或者文字李天明都有一定程度的了解。
古大侠的武侠世界太黑暗太危险，吃个饭都可能被麻翻，粱大侠与温大侠的不喜欢、黄大侠的武力值暂时太高暂时不用考虑。
经过一番比较之下，金大侠的武侠世界对李天明来说更为熟悉一些，熟悉剧情就是最大的优势，哪里有什么天材地宝，人物、功法都熟悉，可以更好的入手。
从神功秘籍来说，李天明知道的就有好几个地方，一是大理无量山琅嬛福地的北冥神功、二是终南山活死人墓的九阴真经、三是昆仑山张无忌埋藏九阳神功之处、四是襄阳城外剑冢的独孤九剑、还有西湖底的吸星大法等等。
再说天材地宝，昆仑山的蟠桃，绝情谷的情花、寒潭白鱼、襄阳城外的菩斯曲蛇、古墓派的玉峰、多不胜数。
李天明则是认为所谓内功的修习，是通过特定的呼吸、打坐等方式由内而外，从静态中修炼出内力，还有修炼外功，通过外功功法锻炼身体由外而内，从动态中产生内力，如华山混元功等。
不管是通过静态还是动态等方法产生气感，都是产生生物能量（内力），然后通过把能量储存在电池（丹田）里，通过调动能量（内力）运行到经脉窍穴，配合特定的冥想，形成所谓的周天，将这生物能量培养壮大，并形成特定阴或者阳等属性，这就是修炼内功的过程，是为内功的练法。
就像觉远和尚，他在不知不觉中修炼了九阳神功，一身内力浑厚无比，只是不会啥杀敌之法，最后力竭而亡。
而所谓的打通经脉，应该在体内构建生物能量（内力）的运行线路，也就是电流经过电路板，但根据功法和修炼的人资质的不同，效率有所差距而已，对战之时，调动生物能量（内力）经过特定经脉的时候，就像电流经过电路板的线路一样，产生各种如轻身，硬化、破甲、极热、极冷、毒等效果，像六脉神剑、剑气、降龙十八掌、玄冥神掌、摧心掌、化骨绵掌等，是为打法。
不同的是，稍差的内功修行功法产生内力的时间长，运行线路不合理损耗大，造成壮大内力的效率差差，而好的功法修炼产生内力时间短并且生生不息，壮大内力效率高，就像九阳神功耐久高，基本上内功日常运行中有滋润筋骨的作用。
修炼内功是属于炼精化气到炼气化神的部分阶段，从产生气感到打通经脉（构建内力的体内能量循环）是为后天境界。
打通天地二桥为先天境界，而先天境界则是能够摆脱像后天境界需要从食物里炼化精气，可以从外界吸纳天地灵气炼化成为内力。
内功的修习有这么一个普遍的观念，内功的修习讲究要早一些修炼，因为人的年纪大了以后，心思跳脱，不容易入定寻找气感，还有一种说法就是随着年纪的增长经脉淤塞加重，而修习内功，主要就是打通经脉，年级大了不容易打通经脉淤塞，所以难以有成就。
但不得不说的是，习武早一点是有好处的，早一点学习，基础好，可以积累深厚，走得更远，武林之中讲究的是内力深厚，乔峰聚贤庄一战，凭借深厚内力，用一套普通的太祖长拳大杀四方，可见内力深厚的作用。
类似于六脉神剑、天山折梅手、降龙十八掌之类的功夫，及其的耗蓝，修习的基础就是需要高深的内力。
在金大侠的武侠世界里面，大部分主角都是从小就练武，而有的主角则是例外，他19岁才开始练武，还成为了绝世高手。
段誉在出场时候已经十九岁，早就过了修炼内功的最佳时机，可是他机缘巧合之下，跌落山崖，修炼了北冥神功，吸取大量的内力，最后成为了顶尖的高手。
还有一位大佬，名叫黄裳，可能这个名字大家不熟悉，可是九阴真经的大名大家应该很熟悉吧，它的作者就是黄裳，九阴真经是他在整理道经的时候悟出来的武功，而当时他已经67岁了。
可想而知，学习武功，对大部分人而言，年龄是问题，对部分人而言年龄不是问题，段誉和黄裳的经历告诉了我们，不一定要从小就学武，有了合适的功法才是重要，并且坚持不懈，活到老学到老。
经过对比，李天明觉得段誉所修的北冥神功是最合适的
对李天明来说是一个很好的选择，北冥神功是逍遥派的顶尖功法，以积蓄内力为第一要义，修习者要化去自己的内力。
而李天明从来没有修炼过内功心法，身上没有丝毫内力，正是最契合的。